co jest

Zacząłem cykl 1-12 cypio 250mg e5d 1-8 tura 50mg ed , niestety w 1 tygodniu cyklu dowiedziałem się że wyjezdżam na misje ( 2 tygodnie) i nie bede mial tam możliwość cwiczyć na siłowni co jest logiczne, dlatego zastanawiam się ciągnąć go dalej czy przerwać i zacząć jak wróce? Zmieniony przez - Ananek w dniu 2017-07-18 18:26:57

Siema, da sie zrobic cos zeby nie bylo mozliwosci zakladania tematow w tym dziale bez ankiety ?? 90% tematow to prosba o plan lub jego poprawe i za kazdym razem trezeba upominac o wypelnienie ankiety co jest troche zenujace ... Uproscilo by to prace i napewno by pomoglo

Witam. zaczynam przygodę z siłownią i chciałem sie was zapytać co jest najlepsze na początek,jakie suplementy?? ćwiczę już 2 miesiące na sucho. Mam zamiar kupić Megabol Dibencozide 200 kaps i Mass XXL 4,8 kg ale nie wiem czy można jedno z drugim połączyć?Nic się nie stanie jak połączę?Będą efekty?jedno drugiego nie zagłuszy? Mam 1,66m wzrostu, 17 [...]

Siemka spece.Głupie pytanie ale i tak zadam.Ile kg trzeba zjesc takiej Ostrovi czy Gainera ze sklepu zeby cos z tego bylo?(zeby byly tego efekty).I co jest lepsze VITALMAX GAINER 1 czy ta Ostrovia?(na mase oczywiscie).

sorry ale nie mogłem inaczej i tylko screnn mi pozostał. popatrzcie i ocencie nie wiem czy dobrze wstawiłem suple i czy wogóle tak ma byc????? mam 16 173cm 65kg mój cel to masa. Proszę correct(poprawiać) i pisać co jest nie tak!!!!!!

[...] problem z rowerem. Mam rower górski raczej takiej słabszej klasy z amortyzatorem na ramie. Mianowicie kiedy siadam na rower sprezyna sie ugina i wtedy powstaje problem: bardzo ciężko chodzi kierownik. Tak jakby ktos go trzymal i uniemożliwiał mi skręcanie. Mogłby mi ktos powiedziec co jest przyczyna tego problemu i ewętualnie jak go rozwiązać?

Witam skończyłem cykl 10 tyg kreatyna+amino jest ok,chciałbym kontynuować nie wiem czy to samo czy cos innego wiecie może co jest najlepsze na rynku interesuje mnie siła i dobry przyrost dzięki Mazi.

witam co jest najlepsze na ramiona?Robilem unoszenia bokiem, podciąganie do brody, i nadal mierne efekty...Kiedys tez robilem wyciskanie zza głowy ale cos mi w łokciu strzelało i bolało wiec przerwałem...

co jest dobre zeby załagodzic katar jezeli ma sie zatkany nos najlepiej cos z domowych sposobow prosze i np cos na wygrzanie czy cherbata z miodem i z cytryna jest dobra.....chyba ze ktos zna cos innego to prosze o szybka odpowiedz.................

jakiej?choroba sa objawy czerwone oczy takze lustrzane i bardzo blyszczace co jest tegp przyczyna twarz tez jest zaczerwieniona ponadto osoba ktora ma te objawy czuje sie zaspala bez sily czy sa to objawy nadcisnienia

Siemano ja cwicze juz dlugo i mysle o jakims dobrym suplu na mase i siłe...a wiec moje pytanie brzmi... co jest lepsze na zbudowanie solidnej masy i ogromnej siły z opini moich kolkegow z siłowni wywnioskowałem że dobre produkty robi MEGABOL i teraz pytanie czy creacola czy gainer 737..prosze o szybka odp.i wyrozumiałość.

Witam co jest lepsze w tym przedziale cenowym SFD Mass Activator czy WHEY MASS GAIN ? Czy smak i rozpuszczalność w tych odżywkach jest w miarę przyzwoita ?

[...] na silce ponad poltore roku, + cos wczesniej w domu takie tam .....tylko ze mam slabe efekty naprawde marne wiem ze dieta to podstawa ale nie mam jej bo nie dam rady tego zjesc.... mam 19 lat wazne 68kg, mialem 3 cykle krety ale sila tez marnie skakala po niej.....plany mialem dobre od trenera z silki wiec sa ok,wiec nie wiem co jest nie tak

Witam. Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy + dobrać dietę. Wszystko co jest potrzebne jest w Ankiecie. P.S: jakie suplementy można przyjmować(zestawy) np.: biało+cabro+ kreatyna+osłony. Dzięki za pomoc.

Zastanawiam się nad kupnem odżywek białkowych. Według tego co jest na nich napisane, trzeba je brać 3x dziennie po 20-30g. Wyliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie na białko na poziomie ok 130g. Z posiłków, jakie sobie przygotowuje, dostarczam ok. 110g. Czy, aby uzupełnić brakujące gramy muszę brać tylko tyle, aby dobić do tych 130g samego białka, [...]

[...] kontuzji , naderwałem mięsień ramienny , mam przerwe 3 miesiąc i sądze ze to juz za długo , a zwykłe środki takie jak voltaren zdecydowanie nie pomagają , a w perspektywie mam zawody w grudniu , kiedyś miałem problem ze stawami i libol świetnie rozwiązał sprawe , czy na mięsień też sie coś znajdzie skuteczniejszego niż to co jest w aptece ?

Michail mam pytanie do mojego treningu na plecy (w domu) jeśli chciałbym się zacząć podciągać na drążku co jest lepsze --> podskakiwanie na drążku i baardzo powolne opuszczanie czy trzymanie nóg na krześle i normalne podciąganie sie? dodam ze te cwiczenie robiłbym tylko raz w tygodniu ( bo tylko raz w tygodniu cwicze plecy-od poniedziałku bede [...]

no wiec mam wszystko co jest potrzebne do cyklu dąbka czyli propolis pollen apivit biostymina żeńszeń dodatkowo zgromadziłem tran żelazo cynk magnez nasiona kozieradki i susz z sarsaparilli i mam pytanie czy wszystkie te preparaty nie będa sobie przeszkadzały w wchłanianiu sie do organizmu ??np ze żelazo bedzie przeszkadzało cynkowi (taki [...]

mam siostrę która mieszka w Tajlandii i mogła by mi podesłać paczkę na święta tylko jak z kozstami za takie coś.. jest ktoś zorientowany? i jak z prezentami w tajlandi co jest ciekawego na stanie?

[...] Mam 14 lat. Gram na pozycji Środkowego Pomocnika. Chciałbym się jak najlepiej przygotowac do następnej rundy. Chciałbym poprawic szybkośc i kondycje a także normalnie potrenowac technike i inne aspekty co jest u mnie słabom stroną. Mógłby mi ktoś napisac jak trenowac? ile trenowac? kiedy? i w jakich ilościach? Czy robic pompki i inne rzeczy?